Кейсы и отзывы

То, как моя терапия работает, я ощутила на себе

Я- свой главный кейс!

  • Моя точка А
    (с чем пришла в терапию)

    • жила в Краснодаре в старом домике, который всеми силами пыталась привести в пристойный вид

    • упахивалась, работала сутками, готовя десерты на заказ (хотя по образованию - психолог), зарабатывая на этом "копейки"

    • боялась уйти в психологию и брать за свою работу психологом деньги, считала, что я недостаточно хороший специалист, работала бесплатно, параллельно с изготовлением десертов

    • терпела соседей, которые шумели и днем, и ночью, боясь попросить их соблюсти тишину и боясь обратиться в полицию

    • ни дня не проходило, чтобы я не злилась и не вспоминала обиды бывшему мужу (в списке претензий и обид к нему было больше 75 пунктов...)

    • не могла говорить об отце, в буквальном смысле слова: накрывала истерика и нервный озноб. Я уже и не говорю о том, как сильно на него обижалась, злилась и не могла его принять

    • не могла сказать "нет", терпела, когда что-то не нравилось, старалась быть удобной для всех: клиентов, родственников, друзей, бывшего мужа, соседей, - жертвуя собой и своими интересами

    • боялась заявить о себе, выходить в сторис в соцсетях, знакомиться с людьми, старалась быть незаметной.... Даже при походе в магазин я испытывала страх и стресс

    • не любила себя, не могла смотреть на себя в зеркало, считала себя толстой, страшной и старой (на тот момент мне было 25...), проблемы с кожей, высыпания, лишний вес...

    • мучилась болями в спине из-за сколиоза, который беспокоил меня с 11 лет, одно плечо было заметно ниже другого, массажи/гимнастика не помогали

  • Моя точка В
    (что имею на сейчас)

    • переехала в Санкт-Петербург

    • сменила профессию, перестала готовить десерты на заказ и начала заниматься делом, которым живу! - психотерапией

    • перестала пахать сутками, беру комфортное для меня количество работы

    • уверена в своём профессионализме, ценю себя, свои знания и опыт, не боюсь брать за свои услуги деньги

    • научилась выстраивать и отстаивать свои границы

    • не боюсь сказать "НЕТ", перестала терпеть, могу сказать ртом, что мне что-то не нравится или что я чего-то хочу, не стесняюсь просить и высказывать своё мнение

    • перестала злиться и обижаться на бывшего мужа, приняла его таким, какой он есть, простила и поблагодарила за всё, что было

    • могу спокойно говорить о папе, без истерик и дрожи в теле, простила и приняла его, вспоминаю о нём с теплотой, принятием и любовью. И могу спокойно, без слёз и обид сказать: "Папа, я люблю тебя"

    • перестала быть удобной для всех вокруг, оправдываться за каждое своё действие/слово/желание; поставила на первое место себя, свои чувства, желания, комфорт

    • смело заявляю о себе, знакомлюсь с новыми людьми, не боюсь посещать незнакомые места, чувствую себя комфортно в компании незнакомых людей/в незнакомых местах

    • приняла и полюбила себя, с удовольствием смотрю на себя в зеркало, считаю себя красивой и стройной. Как итог - постройнела, улучшилось состояние кожи (за всю свою жизнь я не была в такой восхитительной форме и с такой кожей, как сейчас, а дальше- лучше!)

    • избавилась от сколиоза и болей в спине, плечи теперь на одном уровне - без массажей!
Но гораздо нагляднее эффект от терапии, когда смотришь свои старые фото…
Вот когда понимаешь — результат налицо

Отзывы

Полезную информацию, техники, разборы можешь найти
в моём телеграм-канале и в соцсети, которую нельзя называть
Made on
Tilda